Diferentes Tipos de Autoestima

Diferentes Tipos de Autoestima.
El autoestima se divide en dos, el autoestima baja y autoestima alta, cada una tiene características diferentes, pero las dos coinciden de que pueden llegar a ser dañinas.

Bajo Autoestima;

La baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa de sí misma, y por tanto digna de ser amada por los demás.

Las personas con autoestima baja buscan la aprobación y el reconocimiento de los demás (tal vez no consientes), también suelen tener dificultad para ser ellas mismas y poder expresar con libertad aquello que piensan, sienten y necesitan en sus relaciones interpersonales, así como para poder decir “no” al otro sin sentirse mal por ello.

En ocasiones las personas que esconden en su interior sentimientos de baja autoestima, suelen ocultárselos a sí mismas mediante el uso de diferentes  mecanismos de defensa, (negación, intelectualizan, fantasía, etc.)

Las personas con Baja Autoestima suelen experimentar ansiedad ante situaciones de intimidad y afectivas. Esto de debe a la dificultad que experimentan a la hora de sentirse seguras y espontáneas en sus relaciones interpersonales.

Si eres una de ellas, no estas solo, y recuerda, que te importa lo que digan los demás, muéstrate tal y como eres. De todas maneras, ellos no te criaron ¿o si? y si lo hicieron ¿Ellos son tu?





Autoestima Alta:

La autoestima es la valoración que tienes sobre ti mismo. Tener la autoestima alta significa que tienes una auto-imagen positiva.

Esto no significa que seas perfecto ni que tengas que aceptar cuando algo te sale mal. Dentro de la autoestima alta también esta aceptación frente a lo que no puedes hacer o podrías mejorar. El amor por ti mismo nunca debe opacar a la persona que podrías ser.

Las personas con alta autoestima son aquellas que no se rinden ante las presiones de la vida y están, ante todo, seguras de sí mismas.
Por eso, nada mejor que tener en cuenta cómo son esas personas, para saber cuales son las cosas que debemos considerar, para llevar adelante nuestras vidas. O para saber si eres uno de ellos.

• Son personas seguras de quienes son y con toda seguridad sobre ellos mismos.
• Son capaces de tener intimidad en sus relaciones.
• No ocultan sus sentimientos. Si son verdaderos, los demuestran.
• Tienen capacidad para reconocer sus propios logros en la vida.
• Tienen la habilidad de perdonar a los demás y también de saber admitir sus errores.
• No le temen a los cambios en sus vidas, todo lo contrario, los ven bienvenidos.
• Saben relacionarse con los demás, pero también disfrutar de estar solas.
• Saben plantear su punto de vista desde una perspectiva tolerante. De la misma forma saben explicar cuando no están de acuerdo y por qué.
• Son independientes, pero también saben cuándo pedir ayuda.
• No tiene miedo al fracaso, ven como un logro haberlo intentado.